游泳是一种燃烧大量卡路里的活动，对关节很容易，支持你的体重，建立肌肉力量和耐力。同时它也能改善心血管健康，是中老年人都能安全进行的一种运动方式。
本应用提供大量游泳教学视频，详细介绍了动作拆解、错误动作示范、注意事项、儿童标准动作示范、成人标准动作示范，只要用心看，好好练，一定能快速学会游泳。
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